胖了


增肌要多吃多练所以会顺带增些脂,减脂又会顺带掉些辛辛苦苦练的肌肉,尽量少掉肌肉的前提下把脂肪减掉,不容易。
我现在太胖了,需要减脂5-7公斤才好看,加把油努力。
话说游泳馆啥时候才开门啊……😤!